遇到爱的人该怎么表白？给你几点科学的建议。

给表白下个定义

喜欢就表白，爱要大声说出来，无论是否成功起码不会留下遗憾。这话说的好听，可惜是一碗飘着油腻的鸡汤，不假思索的喝下去烫嘴又虐心。表白这件事，不能只凭感觉，还要讲科学。科学的把握住几点关键因素，成功率就能得到提高。

首先，我们来给表白下个定义：表白是一对熟悉的男女之间，打破模糊的关系界限，进入爱情的一种手段。

一眼心动，却跟对方连话都没说过几句，频繁搭讪得不到对方太多回应或明显疏远你，还要大张旗鼓指望表白一举定江山的行为，那叫耍流氓或者情感绑架。

如果是上述情况，请出门右转，再见不送！

科学的表白时间

我们把表白时间放大到一周的话，一般来说星期天的成功率最高，而星期三的成功率最低。

在爱情心理学中，黑色星期三是一周之内最烂的日子。经过两天的工作人会身心俱疲，而周末似乎遥不可及。潜意识里的沮丧，让人在这天不太有心情考虑其它突如其来的事情，只要是突发的事件，都会让她觉得狂躁不安，感觉是为自己增加了麻烦，这种情况下，表白是自讨苦吃。

同样爱情心理学中有所谓的“周日效应”，周日这一天非常微妙。经过休息，人的思维恢复到了有心情考虑其它问题的状态，假期马上结束的紧迫感，又让人想要抓住一些美好的东西——比如，一段值得考虑的情感。

那么回到一天24小时中，表白最适合的时间是夜晚，尤其是晚餐之后最为适合。在白天，人要扮演自己的社会角色，社会型人格会让人保持足够的警惕，就像生活在丛林的动物一样，不太容易打开自己的心门。

而到了晚上，人自然的回归到个体角色当中。这个时候的心理防御度相比社会角色状态要降低很多，内心更容易被被人触碰。

晚餐，是一个比较舒适的过度期。在忙碌一天后，饥肠辘辘的她，也是无心去考虑其它事情的，大脑在告诉她，首要任务就是解决填饱肚子的问题。而一顿晚餐的时间，在让人饱腹的同时，又能完成两种角色的切换

这个时候表白的成功几率自然会提高很多！

千万不要觉得，再晚一些，漆黑的夜里摇曳的烛光，鲜花，更为浪漫。在生物钟的控制下，晚上十点左右，人已经进入了准备睡眠的状态。夜深时很多人连一点灯光都会觉得烦躁，这个时候你去表白，大概率是会被随便打发掉。

天气，对表白也很重要

浪漫的法国人，对所有情情爱爱的事都感兴趣。于是他们做了一个搭讪实验，5个没有明显高下之分的搭讪者，去向500名18-25岁的姑娘搭讪。

研究者用一个月时间记录下整个过程，并进行分析。得到的数据很有意思。在241次晴朗天气的搭讪中，成功率为44.6%;259次阴雨天的搭讪中，要到联系方式的成功率仅为13.9%。

研究者认为，阳光晴朗的好天气天气对于搭讪，沟通，表达感情更有帮助。搭讪如此，表白也是一个道理。

从科学的层面出发，人的心理，是很容易受到外在环境影响的。对于天气，也形成了一种共识性的心理认知。这种认知根深蒂固，存在于人的内心世界。

比如，阴晦的天气会让人感到压抑，甚至绝望；雨天里会容易感到孤独，甚至脆弱；人们普遍觉得雷雨交加的日子会发生悲剧，影视剧中基本都是这个套路，并得到广泛的认同；而美好的时光总是风轻云淡，碧空如洗！

月朗星稀的夜晚，心情愉悦；乌云盖顶的夜晚，让人不安；月黑风高的夜晚——那似乎应该跟爱情没有任何的关系，更多的联想是，发生暴力事件，或者侵犯。

你能想象在一个阴郁的雨天，有人开心的表白吗？雨天在公众认知当中，和哀求不要分手，不要离开我更配呦！

生理学告诉你月圆之夜更值得尝试

人间烟火，花好月圆。月亮潮汐，对人的身体以及荷尔蒙和多巴胺分泌是有影响的。

为什么传说中狼人总在月圆之夜变身，为什么周星驰的《九品芝麻官中》钟丽缇和星星同学在一轮占满大半个屏幕的月亮下，变成了依偎的一对剪影，让人久久不能忘怀。

月亮潮汐并非只对女性发生影响，美国科学家马丁研究表明，月亮潮汐作用于人体内部的液体。打乱电解质，多巴胺，和荷尔蒙的日常平衡。男人在圆月之夜受到的影响也是明显的，比如整个人比平时更要亢奋，或者抑郁。

对表白来说，月圆之夜是个可以期待的时间。尤其对于中国人来说，圆月意味着美好，团圆，以及象征着有情人终究能在一起。这个时候表白，在对方多巴胺分泌激增，对幸福团圆有所期许的时刻，对表白还是有很大的推动作用的！

选择 适当的表白方式

事实证明，表白的方式也非常的重要。不恰当的表白方式，会毁掉你之前的所有准备。表白本质就是向倾慕的对象传递自己的爱意，并想得到对方的回应和认可。那么，一个仪式感强烈的表白方式值得推崇吗？

答案是，不！

当一个人，意识到她必须要做出一个重大的选择时。她会更加审慎的进行全面的思考，以至于让自己难以下定决心，做出决断！仪式感很强的表白，会让她认为，这是一件大事，会做更谨慎的思考。

所以那种豪车，鲜花，心形蜡烛，全楼亮灯组成心形，当众表白的方式并不可取。有很多女生认为，这种方式除了有些哗众取宠外，还有依靠围观群众高喊在一起绑架情感的嫌疑。

数据调查表明，在这种浮夸的表白方式下，同意对方追求情况只有两种。一种是，拜金遇到了金主，好色的遇到了美人。表白者阵势越庞大，对方答应的速度就越快速。另外一种则不是真的表白范畴，是一对已经有实质性情侣认知的男女，向外撒狗粮官宣罢了！

除了这两种情况，大阵仗的表白还有一个比较难堪的问题。当你众所周知的被拒后，你鼓足勇气继续去追求，就变成了大家眼里的纠缠。而对表白对象来说，大家都知道她拒绝了你，即便以后被你的表现打动，因为担心被公众指责反复，心机，也很可能直接放弃这段可能接受的感情。

事实上，成功率最高的表白方式，是私人而轻描淡写的。越自然越不做作越可能成功。

当你自然的跟她并肩走着，貌似不经意的说，我们在一起吧，我考虑了很久了。或者一起吃饭，对她说我学了很多新菜，想给你做一辈子时。对方更容易被突破心防。

当然，在这种表白之后对方如果接受。你也可以跟她一起开心的设计一场官宣，向单身狗们洒洒狗粮，庆祝你们的感情水到渠成，顺便满足一下对方的面子。至于怎么宣，就是你们的事情，而这也是另外一个故事了！

什么情况下失败可以再来过

你占据了天时地利人和，精心选择时间，成功的约出她来，并娓娓道来你的心声。事实上也未必能够成功。毕竟，失败是追逐爱情中一个现实存在的部分。

可，因为只有你知，她知，你还有继续追求的机会。只要不是众所周知的被拒，对方又没有直接决绝的跟你说不肯能。你都还有机会去弥补。

爱在心头，人在眼前，认真而科学的利用提高表白成功率的方法，提升自己的表白力，更有把握的去把一段感情握在手中吧。

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